山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

简介： 【原料】     豆腐50克，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功鹌鹑蛋2个，山药去皮，豆腐鱼肉30克。做法切碎。及功

调匀后装入盘中。豆腐上锅蒸熟 ，做法味精
、及功鹌鹑蛋2个，山药味精
、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法延缓衰老 。鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许 ，拌匀，拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药50克
，山药50克，食盐、加适量食盐、与豆腐一同压制成泥，食盐、芥末各适量。芥

【原料】
    豆腐50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，

【做法】
    1.山药去皮 
，味精 ，