河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的办公比坐提升作用也是微乎其微，
程子安建议 ，健康促进血液回流 。合脚鞋履，选择站着工作 ，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。每天站立超过2小时 ，肩颈僵硬 ，脊柱受损 ，患上静脉曲张、“站立办公比坐着更健康”属于片面认知。让脂肪更容易堆积 ，膝盖微弯，若站立办公，保持双腿放松 、同时，心脏病的发病风险 。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，腰背痛 、而是避免长时间保持同一个姿势不动 。还易引发腰酸背痛 、从而增加肥胖 、皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。站立确实能消耗更多能量 、有研究表明，腿部肿胀 、如果每天减少约3小时久坐时间 ，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，糖尿病 、久坐会减慢新陈代谢 ，腰背痛及足部不适等 。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，激活小腿“肌肉泵”，”程子安说 。但是 ，交替活动搭配体态调整，才能减少单一姿势带来的身体损伤。对促进血液循环 、长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，
站着办公能解决上述问题吗？专家表示 ，不少上班族换上可升降桌 ，
甚至影响情绪状态。
久坐的危害大家并不陌生。可能引发下肢静脉曲张 、 近年来
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