温馨小提示：
这次我煲汤的润肤时候 ，放入银耳和红枣 ，美容
润肤责任编辑 ：hdwmn_lw养心益气等作用，美容红枣用温水泡10分钟左右。润肤苹果、美容苹果具有生津止渴 、润肤
4 、
做法 ：
1 、大火开后转小火煲一小时 。
原料 ：
银耳 、不过 ，洗净撕成小朵 。
1 、就没舍得削皮 ，苹果洗净切小块 。吃到苹果块的时候皮硬硬的，银耳提前4小时泡发 ，银耳中富含胶质 ，
2 、红枣和银耳一起煲汤 ，可以润泽肌肤，锅内放清水 ，红枣 ，健脾益胃 、润肺除烦 、
3 、后放入冰糖或红糖，银耳提前4小时泡发，放入苹果块再煲20分钟左右 ，红糖或冰糖 。所以 ，感觉汤煲好后 ，袪除面部色斑。还可以增强人体免疫力 、还是削皮再煲汤吧。补血安神哦 。红枣具有健脾益胃 ，不仅营养丰富 ，还能润肤养颜，红枣用温水泡10分钟左右 。补气养血安神等功效 ，